درباره کتاب از خجالت مردن (غلبه بر اضطراب اجتماعی و جمع هراسی):

این کتاب می‌تواند چراغی باشد در میان طوفان ترس‌ های اجتماعی. آیا تابه‌حال احساس کرده‌اید که با فکر رفتن به یک جمع تپش قلب گرفته‌اید؟ آیا از ترس این‌که در موقعیت‌های اجتماعی قضاوت یا تحقیر شوید، دچار اضطراب شده‌اید؟ اضطراب اجتماعی و جمع‌هراسی تنها احساساتی منفی نیستند، بلکه موانعی در مقابل زندگی اجتماعی پررونقی هستند که شاید شایسته‌ی داشتنش باشید. از خجالت مردن راهنمای جامعی در حوزه‌ی اضطراب اجتماعی است که به شما کمک می‌کند به درک درستی از جمع ‌هراسی برسید؛ تشخیص بدهید چگونه تحت تاثیر آن قرار می‌گیرید و بدنتان چه واکنشی نشان می‌دهد، اهداف و برنامه‌هایی را برای ارزیابی و بهبود ترس خود تعیین کنید، یاد بگیرید چگونه با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید و مهارت‌ های ارتباطی و اجتماعی خود را افزایش دهید. از مزیت‌ های این کتاب مثال های متنوع و جداول تمرینی برای آموختن مهارت ‌های مورد نیاز است. مهارت اصلی برای مقابله با جمع‌ هراسی، رویارویی نام دارد. از طریق رویارویی فرد یاد می‌ گیرد که چطور پله به پله و به صورت طبقه‌ بندی شده با ترس ‌هایش مواجه شود و بتواند اختلال خود را بهبود ببخشد.