کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (برنامه‌ای کاربردی برای رهایی از رفتارهای منفی و بازیابی رضایت در زندگی)(انتشارات میلکان))

درباره‌‌ی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (برنامه‌ای کاربردی برای رهایی از رفتارهای منفی و بازیابی رضایت در زندگی):

تله‌ی زندگی الگویی است که از دوران کودکی آغاز می‌شود و در سراسر زندگی منشا اثر می‌شود. این الگو با برخوردی که خانواده یا بچه‌های دیگر با ما داشته‌اند آغاز شده است. ما رها شده‌ایم در معرض انتقاد دیگران قرار گرفته‌ایم زیادی مراقبت شده‌ایم سوءرفتار دیده‌ایم کنار گذاشته شده‌ایم یا محرومیت کشیده‌ایم به نوعی صدمه دیده‌ایم. درنهایت تله‌ی زندگی بخشی از ما می‌شود. زمان زیادی از ترک خانه‌ای که در آن بزرگ شده‌ایم می‌گذرد و همچنان موقعیت‌هایی را به وجود می‌آوریم تا مورد بدرفتاری بی‌اعتنایی تحقیر یا کنترل شدن قرار بگیریم و از رسیدن به اهدافی که سخت مشتاق آن‌ها هستیم باز بمانیم. تله‌های زندگی تعیین می‌کنند چگونه فکر احساس و عمل کنیم و با دیگران در تعامل قرار بگیریم. آن‌ها احساسات شدیدی مثل خشم اندوه و اضطراب را دامن می‌زنند. حتی زمانی‌که به ظاهر همه‌چیز داریم چیزهایی مثل موقعیت اجتماعی ازدواج موفق احترام دوستان و آشنایان و موفقیت حرفه‌ای اغلب نمی‌توانیم از زندگی لذت ببریم یا دستاوردهای‌مان را باور کنیم.